У многих женщин слово «диета» ассоциируется с жесткими запретами на вкусности и ограничениями в еде. Но это заблуждение: диетические блюда могут быть невероятно вкусными, а в качестве бонуса идет польза. Причем создать разнообразное меню можно даже на основе одного продукта.
Предлагаем несколько простых, но замечательных рецептов из тыквы. Этот яркий, солнечный овощ содержит массу витаминов и полезных веществ, помогает поднять настроение и снять усталость, улучшить состояние волос и кожи, а также он незаменим, если вы решили бороться с лишними кило. Тыква прекрасно сочетается с фруктами и другими овощами, поэтому при желании её можно есть ежедневно.
Хочу поделиться рецептом вкусного и красивого торта.Наша семья очень его любит. Готовлю его часто. Чем дольше он стоит в холодильнике,тем вкуснее становится.
Предлагаю Вашему вниманию, один, из моих любимых гарниров. Когда я питалась по системе минус 60, я заменила им картофель. То есть, мясную группу с картофелем мы не едим. Но стручковая фасоль, в таком питании допустима. Но дело, даже не в этом. Я очень полюбила простоту в приготовлении блюд, их натуральность и максимальную пользу. Уверяю Вас, этот гарнир, достоин вашего желудка.
В нашем арсенале красоты и здоровья есть такой овощ, который для нас просто "океан" пользы. так назвали его в одной статье. И я расскажу вам что этакое, как сделать и как применять!
Это КВАШЕНАЯ капуста!
Начну с самого главного - квасить ее нужно в НОВОЛУНИЕ, т.к. именно в эти дни (независимо от сорта, времени сбора...), любая капуста получится у вас вкусной и хрустящей, даст так нужный нам сок!
Дни наступления НОВОлуний всегда можно посмотреть в лунном календаре. Использовать для приготовления можно сам день НОВОлуния и 1 день ДО и 1 день ПОСЛЕ!
Некоторое время назад, мы стали жить по заранее спланированному меню.
Всем, кто не практикует этот способ, настоятельно советую. А ещё лучше,
хотя бы неделю записывайте то, что вы спонтанно готовите. И вы увидите,
насколько всё скучно, если всё делать впопыхах и не планируя.... Я не
особо была озабочена завтраками. Бутерброд, так бутерброд. Банальные
каши, яйцо всмятку. Мужа это устраивало. Но когда я начала планировать
меню, меня это устраивать перестало. Так, родилась на свет порционная
яичница. Я видела, так делают омлеты. Но у меня просто яичница с
помидорами Черри и грибами. Но как подано, а вкус.... ПОТРЯСАЮЩИЙ. А
подайте с чесночными гренками и кусочками ветчины... Посыпьте зеленью... !!!