Стройнеем с 

 Каталог статей
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Спорт и фитнес

В категории материалов: 21
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Самый действенный способ борьбы с целлюлитом – это его профилактика. Для этого вам необходимо улучшить кровообращение, обмен веществ, укрепить соединительную ткань и мускулатуру. Это значит, что вы должны сбалансировать свое питание, регулярно заниматься спортом, забыть про курение и выполнять полезные антицеллюлитные процедуры. Но что делать, если целлюлит уже «украшает» ваши бедра и ягодицы? Современная медицина не стоит на месте и предлагает множество эффективных

В чем польза массажа?

Вакуумный массаж используется для лечения многих заболеваний, в том числе и для устранения целлюлита. Он способствует подтягиванию кожи, делает её более упругой.

  • стимулирует лимфоотток, тем самым, ускоряя вывод токсинов и жидкости из тканей;
  • улучшает кровообращение;
  • корректирует фигуру;
  • снимает вялость, усталость и напряжение мышц после занятий спортом;
  • кожа становится гладкой, эластичной и молодой.
Уход за телом | Просмотров: 594 | Добавил: Миледи | Дата: 22.03.2017 | Комментарии (5)

Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой. Но это не совсем так. На самом деле, простые способы избавиться от лишних килограммов существуют.

Спорт и фитнес | Просмотров: 736 | Добавил: Мирабэль | Дата: 11.11.2016 | Комментарии (0)

Девочки, предлагаю Вам статью, об упражнении "Приветствие солнцу". Очень интересная статья, и хотя это упражнение делала, но не задумывалась, как оно работает. Просто тренер показал, и я начала делать, поняла, что мне очень нравиться. Энергией, что ли наполняешься...

Приветствие Солнца (Сурьянамаскар) – цикл упражнений, позволяющий йогу ощутить целебную энергию Солнца. Одна из самых популярных практик в йоге – Приветствие Солнца помогает существенно пополнить запас энергии, поддерживать хорошее здоровье и всегда находиться в тонусе. Данная практика положительно воздействует на весь организм и нервную систему человека.
      Выполнять этот цикл упражнений лучше утром, особенно хорошо на рассвете, но можно и после пробуждения. Обязательное условие: заниматься следует на пустой желудок. Время выполнения - от 1 до 2 минут для каждого цикла. Движения плавные. Повторение от 1 до 6 циклов, и больше - если вы уже приобрели опыт.

 
Спорт и фитнес | Просмотров: 572 | Добавил: Guliko | Дата: 04.10.2016 | Комментарии (11)



Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками. "Вы можете выглядеть заметно стройнее и сильнее короткий срок в один месяц", - говорит Дэвид Кирш (David Kirsch), владелец тренажерного клуба NYC's Madison Square Club gym.
Спорт и фитнес | Просмотров: 413 | Добавил: Olesia | Дата: 28.01.2013 | Комментарии (2)


Девчонки, всем привет! Хочу с вами поделиться своим опытом преодоления проблем с позвоночником.  Вовремя спохватившись и пройдя этот путь по …как бы сказать…даже не исцелению, так  как есть проблемы, которые необратимы…скорее по облегчению и улучшению качества жизни, я хочу предостеречь тех, кто так же по работе вынужден долго просиживать за столом. И возможно моя статья заставит кого то задуматься и что то изменить.
Спорт и фитнес | Просмотров: 422 | Добавил: vikkichna | Дата: 27.08.2012 | Комментарии (10)



Для многих из нас актуальна проблема проработки внутренней поверхности бедер. Для меня в том числе. Решила с вами поделиться упражнениями того комплекса, который выполняю я. Может кто-то найдет для себя что-то полезное.

Спорт и фитнес | Просмотров: 554 | Добавил: Мирабэль | Дата: 06.04.2012 | Комментарии (3)


Зачастую мы сидим сгорбившись, втянув шею и голову в плечи... Это положение создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения.
Спорт и фитнес | Просмотров: 392 | Добавил: Olesia | Дата: 24.02.2012 | Комментарии (3)

Нашла в интернете  интересные картинки с упражнениями...мне еще пока их рано ,но может кому пригодятся!
Спорт и фитнес | Просмотров: 340 | Добавил: gertrudka | Дата: 27.12.2011 | Комментарии (2)

1-10 11-20 21-21
Пятница, 29.03.2024, 10:52
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Стройнеем с BodyFlex
Категории раздела
Уход за телом [20]
Уход за волосами [10]
Уход за лицом [37]
Спорт и фитнес [24]
Способы похудения. [37]
В эту категорию, вы сможете писать те способы похудения, через которые вы прошли лично. Но это, не классическое описание, какого полно на всевозможных сайтах. Это особое требование к разделу. Это описание вашего похудения, со всеми МИНУСАМИ и ПЛЮСАМИ. И конечно, сколько вам удалось сбросить и насколько ЛЕГКО или СЛОЖНО.
Худеем во сне [26]
Книга Джон Калбом, Чери Калбом... читаем и используем...
Нутрициология [13]
Статьи и материалы, основанные на личном опыте применения БАД и витаминов. Положительные и отрицательные отзывы, исходящие строго из собственного опыта. В ТЕМЕ: Нутрицевтики, Нутриенты, Биологически активные вещества, Пробиотики, Биотики, Парафармацевтики, Витамины, Клетчатка, Ферменты, Микроэлементы.
Сегодня
День Рождения
iiira(47), Лера(53), Полина(46), kamusek(52), mollisss(36), Олененок(53), адика(44)
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Весенний марафон
Календарь

Друзья сайта

Стройнеем с BodyFlex © 2024
Хостинг от uCoz