|
ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ!!!
| |
| Миледи | Дата: Среда, 16.03.2011, 09:02 | Сообщение # 1 |
 Командир
Группа: Администраторы
Сообщений: 2599
Награды: 40
загрузка наград ...
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
| Ksundell | Дата: Пятница, 27.04.2012, 13:31 | Сообщение # 121 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Награды: 0
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Добый день,меня зовут Оксана, я не совсем новичок, была пару лет в сообществе на майле,потом пропала, присоединяюсь к вам. После вторых родов я набрала 24 кг и долго не могла сбросить, нашла сообщество "Худеем с бодифлекс", начала заниматься и очень быстро пришла в норму, прошло 2 года и я набрала опять 7 кг,надеюсь похудеть и прийти в себя, пообщаться. Могу помочь и проконсультировать по фитнесу, пилатесу, так как имею диплом тренера-инструктора Российского Университета физкультуры спорта, туризма и молодежи кафедры гимнастики
Я знаю все о фитнесе
Сообщение отредактировал Ksundell - Пятница, 27.04.2012, 13:36 |
| |
| |
| Кайласа | Дата: Пятница, 27.04.2012, 13:53 | Сообщение # 122 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 454
Награды: 6
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Quote (Ksundell) Могу помочь и проконсультировать по фитнесу, пилатесу, так как имею диплом тренера-инструктора Российского Университета физкультуры спорта,
Добро пожаловать!
Мы тёзки,я тоже Оксана)))
Помощь понадобится всем,так что если есть чем поделится...Например действенные упражнения которые подходят к дыханию БФ,с удовольствием все изучат и почитают...У нас есть раздел "дополнительные упражнения", и было бы здорово если бы там появились новые статьи!
Розовые очки стараюсь не снимать))) 
|
| |
| |
| Кайласа | Дата: Пятница, 27.04.2012, 14:59 | Сообщение # 123 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 454
Награды: 6
загрузка наград ...
Статус: Offline
| малявка, Quote (малявка) Поэтому надеюсь что буду Вами узнана и переведена в проверенные.
Добро пожаловать!Пошла переводить ,а там уже "проверенный пользователь"))))
Розовые очки стараюсь не снимать)))
|
| |
| |
| TASYA | Дата: Вторник, 24.07.2012, 23:05 | Сообщение # 124 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Награды: 0
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 37 лет. С переменным успехом занимаюсь бодифлекс, начинаю, бросаю и это какой - то замкнутый круг. Изучала информацию и познакомилась с блогом Миледи, огромное ей спасибо. Принимайте в свои ряды!
Сообщение отредактировал TASYA - Вторник, 28.05.2013, 17:19 |
| |
| |
| Миледи | Дата: Среда, 25.07.2012, 10:06 | Сообщение # 125 |
|
Командир
Группа: Администраторы
Сообщений: 2599
Награды: 40
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Quote (TASYA) Принимайте в свои ряды!
Принимаем! Добро пожаловать. Очень знакомая история с БФ, у нас здесь пол сообщества такие. То занимаются, то бросают. Это конечно не айс, но мы все как-то дисциплиной особой не отличаемся. Для этого и собрались здесь. У нас и марафоны мощные проходят и подопнут когда надо. Без этого сайта и девочек, наверное больше половины из нас жирело бы дальше. А так, держимся все вместе, отчеты пишем, и получается! Знакомься с сайтом пока. Почитай.  
|
| |
| |
| mary | Дата: Воскресенье, 09.09.2012, 19:22 | Сообщение # 126 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Награды: 1
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Привет,девочки.Принимайте пополнение Мне 37,меня зовут Марина.С БФ завтра 6 мес будет как Замужем.Сыну 13.Живу в глубинке,в Пензенской области,в поселке с населением всего в 500 человек,работаю местным Франкенштейном(фельдшером,людей лечу).Подсела на БФ в марте этого года.С тех пор-ни дня без "П-а-а-х" .За первые 2 месяца ушло около 12 кг и в объемах с 52 до 46 размера.Но надо скинуть еще хотя бы кг 5-7.И с тех пор вес встал.....Надеюсь,я с вашей помощью как-то смогу изменить ситуацию....
|
| |
| |
| Самара | Дата: Воскресенье, 09.09.2012, 19:34 | Сообщение # 127 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 246
Награды: 29
загрузка наград ...
Статус: Offline
| mary, Привет! Ничего себе такая красотка в глубинке пропадает!  Ну ты молодец!!!! 
Viktoria Gorohovskaia (Samara)
|
| |
| |
| Мирабэль | Дата: Воскресенье, 09.09.2012, 19:41 | Сообщение # 128 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 681
Награды: 16
загрузка наград ...
Статус: Offline
| mary, Добро пожаловать! Очень-очень рады. Сейчас у нас небольшое затишье, но скоро народ подтянется.
|
| |
| |
| mary | Дата: Воскресенье, 09.09.2012, 19:52 | Сообщение # 129 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Награды: 1
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Девчонки,я тут еще никак не разберусь на сайте,так что если накосячу чего-не серчайте
Вот,смайлики нашла уже Уже-прогресс
|
| |
| |
| mary | Дата: Воскресенье, 09.09.2012, 19:57 | Сообщение # 130 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Награды: 1
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Это я в разные периоды своей жизни:на первом фото мне-22г,на втором-29.Тогда я про БФ и не слышала даже:бегала,сидела на капусте и изматывала себя фитнесом.Итог-22 кг за 4 месяца+гастрит и язва в нагрузку
|
| |
| |
| staska | Дата: Вторник, 25.09.2012, 16:09 | Сообщение # 131 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 3
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Здравствуйте, девочки!
Меня зовут Анастасия, мне 29 лет. Ребёнку скоро будет 3 года. После выписки из роддома набрала 25 кг. Просто целыми днями сидела и впихивала в себя всё подряд и побольше. Через полгода поняла, что толстею специально, потому что не хочу, чтобы мой муж ко мне вообще прикасался, не хочу ему нравится, ничего не хочу. Как только я это осознала – от мужа сразу избавилась (нет, не отравила, просто расстались), но вот расстаться с лишними килограммами не могу до сих пор. На тот момент я весила 83 кг при росте 162 см.
Я перепробовала практически всё: диеты, антидепрессанты, кодирование, даже голодала по 14 дней, массаж LPG. Сбрасывала моментально и много, но потом всё приходило назад, даже ещё больше. Потом стала изучать этот вопрос более углубленно. Всё-таки мне удалось снизить вес до 72 кг, не навредив здоровью. Я ела 4 раза в день по 150 гр, последний прием пищи был в районе семи вечера, и пила по 3-3,5 литра чистой воды в день. Теперь уже больше года я так и вешу то 72 то 74, по вечерам опять ем, воду почти не пью. Скажу честно – я устала худеть. Но если до недавнего времени я сидела на даче с ребенком и мне было по большому счету наплевать, сколько у меня лишних кг, то теперь у меня начались курсы по повышению квалификации, и с января я должна выйти на работу. Ну и в конце концов я снова хочу начать с кем-то встречаться, хочу снова быть любимой. А ведь для этого нужно в первую очередь снова полюбить СЕБЯ, правильно?
Недавно прочитала про БФ. В принципе им можно дома и в одну харю заниматься и прекрасно худеть (гипотетически), НО мне нужна «палка»… как и большинству. Если у меня не будет единомышленников и обязанности отчитываться, я всё это дело заброшу через максимум две недели, даже при ошеломляющих результатах…. Поэтому я была безумно счастлива, когда узнала, что есть вы и это замечательное место.
Я сейчас постараюсь как можно быстрей разобраться в устройстве и функционировании сайта, создам дневник и добью наконец оставшиеся 14 кг. Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку.
|
| |
| |
| Мирабэль | Дата: Вторник, 25.09.2012, 17:34 | Сообщение # 132 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 681
Награды: 16
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Quote (staska) Очень надеюсь на вашу помощь и поддержку.
Здравствуйте, Настя! очень рады, что вы к нам присоединились. Заводите дневничок, рассказывайте о себе, что и как делаете для похудения. Будем стройнеть вместе. Если будут какие-то вопросы по сайту, пишите. А вы БФ уже занимаетесь или только осваиваете?
|
| |
| |
| staska | Дата: Вторник, 25.09.2012, 17:45 | Сообщение # 133 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 3
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Мирабэль, я пыталась начать заниматься вместе с мамой. Занимались неделю с небольшим, потом она бросила, потому что ей было некогда, неудобно при муже и т.п. отговорки. Я позанималась ещё 3 дня и тоже бросила. Хотя надо признаться, что результат весьма заметный был даже после недели тренировок, у меня практически ушёл второй подбородок (хотя это моя вечная проблема, даже когда я была стройной), живот обвисший после кесарева очень хорошо подтянулся. Но...... нет поддержки - нет занятий.
|
| |
| |
| Мирабэль | Дата: Вторник, 25.09.2012, 18:08 | Сообщение # 134 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Администраторы
Сообщений: 681
Награды: 16
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Quote (staska) нет поддержки - нет занятий.
Настя, в БФ главное регулярность и тогда результаты будут супер впечатляющими. Поэтому давай прям завтра с утречка приступай, заводи дневничок (как это сделать написано здесь.) И все нам завтра доложишь, что ела? сколько пыхтела? как ощущения? Кстати, посмотрела, что мы с тобой почти соседи, я в Красноярске живу, а Иркутск - мой родной город.
Сообщение отредактировал Мирабэль - Вторник, 25.09.2012, 18:13 |
| |
| |
| staska | Дата: Вторник, 25.09.2012, 18:41 | Сообщение # 135 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 3
загрузка наград ...
Статус: Offline
| Спасибо! Завтра же сделаю фото, замеры и вперёд!
|
| |
| |
|
