ПАБК - витамин красоты Среди
витаминов группы В существует один, способный заменить практически все
косметические и красящие средства. Не надо удивляться, ведь ученые уже
давно знают, что гладкая, здоровая кожа без морщин, пышные, естественно
окрашенные волосы и приятный внешний вид берут свое начало в обмене
веществ, а не покупаются в магазине. Доказательством этому служат
животные в природе. Они в избытке снабжают себя ПАБК (парааминобензойной
кислотой) и до самой смерти сохраняют прекрасный мех, перья или чешую.
Животным не нужны увлажняющие дневные и ночные кремы, краски и
обесцвечивающие составы для волос, лаки, гели и другие химикаты.
Природная красота обходится без всяких искусственных средств. Дерматолог
Чарли Макати из Калифорнийского университета утверждает: "Нашей коже
не требуется никаких средств для ухода и защиты. Наоборот, это она
защищает нас от холода и сырости". Его коллега Роберт Кланч метко
замечает по этому поводу: "По своей природной структуре наша кожа так же
прочна, как и звериная шкура. Мы должны всего лишь поддерживать это ее
чудесное свойство с помощью определенных питательных веществ. Особую
роль в этом играет ПАБК." Предоставим слово еще одному калифорнийскому
биохимику Марку Уанту: "Мы можем не беспокоиться о складках, морщинах и
увядании кожи, если только в обмене веществ будут участвовать
необходимые продукты". Таким образом, совсем нетрудно оставаться всю
жизнь красивым, как лани, птицы или рыбы в естественной природе. ПАБК
- удивительный витамин, который совсем недавно привлек к себе внимание
исследователей. Собственно говоря, это "витамин в витамине", потому что
он постоянно встречается в сочетании с фолиевой кислотой. ПАБК
содержится в печени, этом гигантском складе питательных веществ, а также
в пивных дрожжах, неочищенных зернах и патоке — исключительно ценном
источнике биоактивных веществ, получаемом при изготовлении сахара и, как
ни странно, скармливаемом практически полностью скоту. ПАБК
имеет поистине чудодейственные свойства. Этот витамин активизирует всю
кишечную флору, побуждая ее к выработке фолиевой кислоты, которая, в
свою очередь, производит большое количество пантотеновой кислоты. ПАБК
участвует и в процессе усвоения белка, а также в производстве красных
кровяных телец, снабжающих наши клетки кислородом и дающие им жизнь. Но
самая главная задача этого витамина заключается в поддержании здоровья
кожи. Он придает ей естественный цвет и заботится также об окраске
волос, независимо от того, какого они цвета. Если волосы преждевременно
начинают седеть, то чаще всего причина этого - в нехватке ПАБК. ПАБК
- удивительный витамин. Собственно говоря, это "витамин в витамине",
так как он всегда встречается в сочетании с фолиевой кислотой. Первые признаки дефицита ПАБК: Кожные заболевания Выпадение и раннее поседение волос Повышенная утомляемость Раздражительность Головные боли Нарушение пищеварения Нервные расстройства Знаменитый
нью-йоркский кардиолог доктор Аткинс ежедневно принимает ПАБК (наряду с
витамином С), особенно если чувствует усталость. Обусловленная
недостаточным иммунитетом форма волчанки (кожная болезнь), которой в
последнее время страдает немало людей, вероятно, объясняется дефицитом
ПАБК. ПАБК - лучшее естественное средство защиты от солнечных лучей.
Люди с низкой концентрацией ПАБК чаще и быстрее получают солнечные
ожоги. Как ПАБК попадает в клетки тела Витамин
содержится главным образом в сырой печени, а также в пивных дрожжах,
проращенных зернах пшеницы, патоке и йогурте. Он может также
самостоятельно вырабатываться бактериями в здоровой кишечной флоре. Как
составная часть фолиевой кислоты или самостоятельно он попадает затем в
кровь и ткани. ПАБК
участвует в разложении и усвоении белков, а также в производстве
красных кровяных телец, снабжающих клетки организма кислородом. Как действует ПАБК Витамин
концентрируется в клетках кожи. Во внешних слоях кожи он при
интенсивном солнечном излучении реагирует с определенными защитными
биологическими веществами. Благодаря этой реакции, из ультрафиолетового
спектра солнечного излучения отфильтровываются лучи, вызывающие
солнечные ожоги, а также рак кожи. ПАБК
может также излечивать витилиго - болезнь, при которой появляется
пятнистая окраска кожи лица и рук, из-за лишенных пигмента и постоянно
увеличивающихся белых пятен. В целом ПАБК оказывает помощь там, где
происходит образование пигмента, в том числе и в волосах. Относительно
того, каким образом это происходит, среди ученых пока еще идут
дискуссии. Возможно, ПАБК в случае необходимости вырабатывается в ходе
обмена веществ из аминокислоты фени-лаланина, который очень похож на
витамин по своей химической структуре. Фенилаланин служит сырьем для
производства тирозина, который совместно с медью окрашивает кожу при
загаре в темный цвет для защиты от солнечного излучения. ПАБК
напоминает по структуре новокаин, который, вероятно, тормозит процессы
старения, образования складок, морщин и поседения волос. Американские
биохимики в последнее время полагают, что в ходе обмена веществ новокаин
разлагается, образуя ПАБК, и именно таким образом проявляет свои
положительные свойства. ПАБК
концентрируется в клетках кожи. Этот витамин помогает излечивать
пятнистость кожи, при которой на лице и руках образуются лишенные
пигмента белые пятна. Сколько нам необходимо этого витамина? Для
ПАБК не существует официальных рекомендаций по нормам потребления с
продуктами питания. Специалисты по обмену веществ исходят из того, что
при достаточном снабжении организма фолиевой кислотой одновременно
покрывается и его потребность в ПАБК.
|