На данный момент, я живу и
питаюсь по принципам системы "Минус 60", где рекомендуется использовать
пропаренный рис. И меня, волновал вопрос, почему автор системы,
рекомендует именно пропаренный рис. Но в этой экспертизе, о нем не
упоминается. Поэтому, я попыталась разобраться сама, стоит ли его
употреблять. Ведь например бурого риса, в моем городе не найти. И на
данный момент, я использую черный. Что как выяснилось, не стоит делать
часто. Ниже, вы увидите информацию обо всех видах риса, в том числе и о пропаренном (моё дополнение к статье).