Стройнеем с BodyFlex
 
 Каталог статей
Главная » Статьи » Система минус 60 по Екатерине Миримановой » Рецепты "Минус 60" - ОБЕД

Рис с овощами.


СОСТАВ:

  • 200 г длинного риса;
  • 0,5 л овощного бульона;
  • 1 луковица;
  • 1 морковка;
  • по 1 стручку сладкого красного и желтого перца(я использую замороженный в пакетиках);
  • 1 кислое яблоко;
  • карри.
  • зелень


Приготовление:
Рис промыть, залить овощным бульоном, варить до выпаривания жидкости.
Лук очистить, нарезать полукольцами.
У яблока и перцев удалить семена, нарезать кубиками.
Выложить овощи на сковородку с раст. маслом, слегка обжарить.
Добавить карри, немного воды и потушить 7 минут.
Поперчить, посолить по-вкусу.
Подавать с любой мелко рубленной зеленью.


 

Категория: Рецепты "Минус 60" - ОБЕД | Добавил: Мирабэль (19.03.2011)
Просмотров: 383 | Комментарии: 1 | Теги: Система минус 60 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 1
1 ольчик  

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Пятница, 10.05.2024, 21:17
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Стройнеем с BodyFlex
Категории раздела
Рецепты "Минус 60" - ОБЕД [21]
Тут НАШИ рецепты, опробованные и адаптированные нашими сообщницами
Рецепты "Минус 60" - УЖИН [24]
Тут НАШИ рецепты, опробованные и адаптированные нашими сообщницами
Рецепты из книг, форумов по системе "Минус 60" [3]
Тут рецепты, которые мы нашли по рекомендациям основательницы системы, Е. Миримановой. Которые не очень сложные и которые можно брать за основу. Из ее книг, форумов, статей!
Сегодня
День Рождения
ветик(68), JBIT(30), lyna1985(39)
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Весенний марафон
Календарь

Друзья сайта

Стройнеем с BodyFlex © 2024
Хостинг от uCoz