Спасибо,Ленусь! Я очень люблю такие ужины,но делаю их с разрешенными фруктами-черносливом или яблоком, и пью, как молочный коктейль очень вкусно и сытно.

Ты права. Получилась консистенция густой сметаны. А если немного заморозить в морозилке, то будет как мороженое.
А если добавить банан и гранатовый сок (25-30гр) - то на утро еще лучше. Настоящий витаминный заряд.

Так что меняй категорию. Это на ужин и даже на обед, НЕЛЬЗЯ!

добавила запись про СОСТАВ фруктов!

Ленусь! Это только на завтрак можно. Мы не едим вишню и малину.
1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но
обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное
масло, его нельзя, или, в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже
нельзя. Следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку
и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное -
пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
9. Соки из перечисленных фруктов

Так фрукты-то любые можно. У меня только эти в морозилке были.
Надо наверное написать про это? Сама идея на ужин - "сбитый" коктейль.
Исправить или убрать?

Где вы видите, что фрукты любые???? Абсолютно нельзя, их нет в списке. Но идея смузи из РАЗРЕШЕННЫХ фруктов, вполне хороша. С творогом например и йогуртом может. В общем, да, я встречала такую подачу на форумах.
И достаточно об этом просто упомянуть. Убирать не нужно.