Массаж
лица улучшает кровообращение и обмен веществ кожи, укрепляет лицевые
мышцы, повышает тонус, благодаря чему кожа выглядит свежей и молодой.
Понятно, что полноценный массаж лица способен сделать только
специалист-косметолог. Но если нет средств и не лень, некоторые приемы
можно сделать и в домашних условиях своими руками. После нанесения на кожу лица и шеи небольшого количества жирного крема
можно приступать к следующим движениям: ЛИЦО.Приложите
4 пальца левой и 4 пальца правой руки к уголкам рта. Начинайте
кругообразные движения к скулам и далее к мочкам ушей. Движения идут
словно по спирали. Затем точно так же возвращайтесь обратно.
НОСмассируется
кончиками указательного и среднего пальцев. Движения идут от середины
переносицы к самому кончику носа (по обеим сторонам одновременно) и
обратно.
ЛОБмассируется
круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук от середины по
направлению к вискам. Затем производятся поглаживания от правого виска к
левому и наоборот.
ВОКРУГ ГЛАЗнужно
сделать несколько очень легких круговых поглаживаний. В этих местах
кожа очень нежная и чувствительная, поэтому самомассаж здесь нужно
делать очень осторожно, чтобы не растянуть кожу.
ВОКРУГ РТА.Приложите
средние пальцы обеих рук в ложбинку под нижней губой. Затем круговыми
движениями ведите пальцы вокруг рта до их соприкосновения над верхней
губой.
ПОДБОРОДОКнужно
массировать снизу вверх — от его кончика до нижней губы. Подбородочную
область шеи массировать не следует, кожа здесь очень нежная, ее можно
только аккуратно похлопывать тыльной стороной ладони.
ШЕЮможно поглаживать только с боков, дабы не травмировать щитовидную железу, которая очень чувствительна к нажиму.
Зарядка для лица
ЕЩЕ
один способ поддерживать свое лицо в форме — специальная гимнастика.
Она повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы и,
соответственно, предупреждает появление морщин. Если вы хотите добиться
заметных результатов, упражнения придется повторять несколько раз в
неделю перед зеркалом. Места, подверженные образованию морщин, следует
зафиксировать пальцами. Во время занятий удобно сядьте на стул,
выпрямите спину, поднимите подбородок выше уровня плеч. Легкое утомление
лицевых мышц — верный признак того, что все упражнения выполнены
правильно. После этой «зарядки» на лицо рекомендуется наложить
питательную маску.
В эту категорию, вы сможете писать те способы похудения, через которые вы прошли лично. Но это, не классическое описание, какого полно на всевозможных сайтах. Это особое требование к разделу. Это описание вашего похудения, со всеми МИНУСАМИ и ПЛЮСАМИ. И конечно, сколько вам удалось сбросить и насколько ЛЕГКО или СЛОЖНО.
Статьи и материалы, основанные на личном опыте применения БАД и витаминов. Положительные и отрицательные отзывы, исходящие строго из собственного опыта. В ТЕМЕ: Нутрицевтики, Нутриенты, Биологически активные вещества, Пробиотики, Биотики, Парафармацевтики, Витамины, Клетчатка, Ферменты, Микроэлементы.
