Но все же, девчонки - спокойствие…только спокойствие, как говорил известный герой мультфильма! Ведь стресс – враг нашей красоты и он, кстати, тоже может быть одним из провокаторов данной проблемы!

     Девчонки, хочу сразу предупредить, что я не косметолог, не дерматолог и вообще не врач! Я обычный человек, интересующийся косметологией и пытающейся разобраться и докопаться до сути проблемы. Посему не ждите от меня готовых рецептов, их нет. Я могу подсказать, направить, как можно помочь своему организму справиться с этой проблемой. И возможно, вам потребуется не один, не два месяца...а гораздо больше...

   Для начала разберемся с причинами возникновения на лице пигментных пятен.

   Одной из причин  является старение организма…увы…мы все не молодеем, поэтому…будем философски относится к данному моменту нашей жизни…. В основном это происходит в силу того, что клетки неспособны восстанавливаться и контролировать выработку меланина. После сорока организм утрачивает способность вывода токсинов через почки, кишечник, печень или легкие, поэтому детоксикация происходит через кожу, оставляя следы  в виде пигментных пятен. Решение напрашивается само - помочь своему организму очиститься. Но, девочки, упаси вас Бог прибегать к агрессивным процедурам, вроде очистительных клизм, которые способны вымыть напрочь из кишечника всю полезную микрофлору, добавляя вам еще и дисбактериоз и так называемую "леность" кишечника, когда без клизм будет уже...ну...вы поняли...

     Так же причиной могут быть гормональные нарушения и генетическая предрасположенность. Здесь уже вам поможет только врач.

     Гиперпигментация  в молодом возрасте может быть и следствием внутренних проблем. Выработку меланина вызывают нарушения в работе желчного пузыря, печени и желудочно-кишечного тракта, беременность и гинекологические проблемы, инфекционные заболевания, нарушения обмена веществ или авитаминоз, а также продолжительный прием некоторых лекарственных и гормональных препаратов.

      Ну и конечно наш главный враг – это солнечные лучи! Девчонки, загар уже давно не в моде, в моде здоровые личики, с красивой светлой кожей. Фотостарение – главная причина преждевременного старения нашей кожи.

      Разобраться в чем именно ваша причина поможет врач. Посему лично мое мнение – без похода к хорошему специалисту не обойтись.

Как же помочь нашему организму бороться с этой проблемой? Нужен комплексный подход.

 1. Диета от пигментации.
Да, да...вот так все банально! Наше лицо - зеркало наших внутренних проблем. И  решать проблемы нужно именно изнутри, а не пытаться исправить ситуацию  масочками и  агрессивными скрабами, некоторые компоненты которых, кстати, делают нашу кожу летом более уязвимой к воздействию солнечных лучей, и мы соответственно лишь усугубляем ситуацию.

• пейте как можно больше чистой воды, желательно талой. Талая вода буквально промывает наши клеточки, наполняя их живительной влагой! Умывайтесь ею и ваши личики посвежеют.  Способов приготовления структурированной воды много, информации тоже уйма наверняка все знаете и без меня.

 • сокотерапия – цитрусовые, огуречные, картофельные, томатные соки.  Исключить морковный и облепиховый сок, т.к. они повышают фоточувствительность кожи.

• кисломолочные продукты, творог, сыр и сыворотка.

 • овощи, фрукты и ягоды, богатые витамином С - зелёный лук, капуста, сладкий перец, зелень петрушки, салат из корня петрушки, помидоры, укроп, щавель, фрукты из семейства цитрусовых, клубника, земляника, рябина, чёрная смородина.
• Продукты и соки, насыщенные витамином РР, они понижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам – баклажаны, картофель в "мундире”, красные помидоры, репа, фасоль, чечевица, свежие абрикосы, бананы, вишня, ежевика, инжир, персики, слива и сухофрукты.
Диета от пигментации требует времени и терпения для восстановления работы печени. Но поверьте, это стоит того! Сейчас лето, воспользуйтесь этим на полную катушку, чтобы насытить свой организм полезными микроэлементами и витаминами. Кроме того, выполняя эти рекомендации, вы попутно омолаживаете свой организм.

 2. Очищение кишечника.
Нарушение работы кишечника может стать причиной появления пигментных пятен, воспалений, землистого цвета лица. В арсенале фитотерапевтов есть множество безвредных способов очистки, думаю каждая выберет что то для себя! В качестве примера могу привести способ очищения кишечника рисом.

1 способ.

2 ст. л. риса замочить на 12 часов(на ночь) в 0,5-1 литре воды. Утром сварить , хорошенько промыв, чтобы удалить крахмал, не добавляя в рис соли и сахара. Съесть и после завтрака 2 часа не есть и не пить. Длительность курса 40 дней.

2 способ.

Замочить в большом  объеме воды столько ложек риса, сколько вам лет. Каждое утро воду менять. Взять 1 ст.л. «с горкой» риса ,отварить и съесть. 2 часа ничего не есть и не пить. Продолжать, пока не закончится рис.

3 способ.

Утром съесть  1-2 ст .л.сухого риса или муки из него(очень тщательно пережевать).Не запивать,3 часа не есть и не пить. Продолжительность 10 дней.

Во время очистки, желательно придерживаться овощной диеты . Можно подключить травы с учетом своих заболеваний. Т.к. рис выводит вместе с солями и токсинами полезные минералы, то включить в рацион изюм и курагу.

Яблоки тоже способствуют очистке : они богаты пектинами.