Какова специфика Вашего сайта и почему мне нужен именно он, а не какой-то иной ресурс? Чем вы сможете мне помочь, если я ОЧЕНЬ хочу стать стройной? Но не очень -то получается...
ОТВЕТ: Наш сайт существует очень давно, история началась с сообщества на майле "Худеем с Бодифлекс" и насчитывал 6000 человек. Далее, наше сообщество на майле закрыли, и мы плавно перетекли на данный сайт. Остались самые стойкие Бодифлексисты и не только. Независимые не от кого. У нас проходят периодические марафоны и соревнования. Существуют дневники и форумы. Методики достижения цели, разные. Есть люди, без Бодифлекс. Но при этом их опыт, не менее ценен.
Статистика всех марафонов ведется безукоризненно. В общем-то, в то время когда вся страна полнеет (зимой,например), мы успешно худеем, уже давно разрушив все имеющиеся мифы о зимнем похудении. Зимой и весной стройнеется, и очень успешно. На данный момент, на сайте планируется очередной весенний марафон, в который я вас и приглашаю.Понимаю, сидеть втихомолку и жевать булки, жалея себя,намного проще. А здесь, за тобой будут наблюдать сотни лиц и работать придётся. Но скоро лето, и может уже пора решиться на что-то?
Наши марафоны очень прозрачны: замеры и фото весов,фотографии ДО и ПОСЛЕ, дневники питания, и еженедельные отчёты определенного администрацией формата. Ежедневная мотивация и полезные советы. Но именно по этой причине, они работают на ваше же благо. Марафоны, чаще всего, строгие и до конца доходят не многие. Для победителей предусмотрены призы. Сайт модерируемый (чисто женский, по определенным причинам), с ограниченным доступом. Поэтому, тайна Вашего преображения, останется только с вами.Лишь пройдя модерацию, вы сможете увидеть структуру сайта.
На сайте, собрано огромное количество информации на все, интересующие современную женщину, темы. Большинство материалов на сайте АВТОРСКИЕ, копирование разрешено лишь с использованием автора, со ссылкой на сайт. Все многочисленные материалы по Бодифлекс, которые я нарабатывала в течение многих лет, я размещаю именно там, обходя другие ресурсы.
P.S . Никаких рекламных агентов мы на сайте не держим, как и продавцов сомнительных товаров любого направления. На сайте очень сильная дисциплина, не терпится грубость и хамство. "Троллей" вычисляем мгновенно, у нас есть опыт их истребления. Таких людей, прошу не беспокоиться. Возраст совершеннолетний, вес не имеет значения.Сразу оговорюсь, САЙТ НЕ КОММЕРЧЕСКИЙ. Все основано на взаимопонимании и дружбе, и голом энтузиазме собравшихся там похуделочек. То есть, мы поможем вам стать СТРОЙНЫМИ, совершенно БЕСПЛАТНО!!!
СОВЕТ: Выбросьте из головы отговорки, что именно вы не похудеете, ЭТО ЛОЖЬ. Похудеть может любая из вас, и с любого веса. Безусловно, это не фантастика и не чудо, и всего придется добиваться самой. Но это стоит того....Вместе с лишним весом, от нас уходят: чувство неполноценности, страхи и комплексы, болезни и печали. Мы становимся сильными и уверенными в себе. БЫТЬ
КРАСИВОЙ - ЭТО ЗНАЧИТ, БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ, В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ!!! С Уважением, Ваша Миледи.
три года кормления грудью, это серьезно. Зато сынишка никогда не болел. И грудь мою восстановил именно БФ
ООО, порадовали меня эти слова! Я конечно не 3 года кормила, а 2г.3мес( пока сын сам не бросил), но форма груди тоже пострадала. Я уж думала, что ничего ей не поможет. Буду пробовать Алмаз с Буддой. Я делала Алмаз, когда еще кормила (1,5 года тогда примерно было сыну), через какое-то время грудь уменьшилась (стала ближе к добеременному размеру), вот я и подумала, что это из-за упражнения и перестала его делать. Хотя может быть это просто совпало -инволюция наступила (вроде так называется, когда грудь физиологически уже готовится к завершению кормления). А после завершения ГВ грудь остается такой же, как в момент завершения или всё-таки еще меняется? или всё индивидуально? я 1,5 мес не кормлю, пока ничего не изменилось. наверное так и останется-больше не обвиснет? Чего-то я много вопросов понаписала Мне помогает худеть бодифлекс
А после завершения ГВ грудь остается такой же, как в момент завершения или всё-таки еще меняется? или всё индивидуально? я 1,5 мес не кормлю, пока ничего не изменилось. наверное так и останется-больше не обвиснет? Чего-то я много вопросов понаписала
Конечно всё индивидуально. Моя грудь после трех летнего кормления, была как шкурка от банана. с 3 размера до родов, на 1-ый максимум ушла. И я признаться честно, не чаяла свою грудь увидеть снова. И не видела. Пока не занялась Бодифлекс регулярно. Она стала меняться. НЕ скажу как быстро, но в итоге, я вернула почти до родовой размер. Форма не девственной груди, это было бы смешно, но грудь у меня великолепная. И для моего возраста тем более. Бюстики я не ношу особо. Не люблю. Так как никаких операций я не делала и ничего не пила (ни гормонов и никаких волшебных пилюль), то мой вывод что грудь вернул БФ. А что ещё? Я другого варианта не вижу. Дай мне майл, я вышлю фото с лицом какая грудь была и какая стала. Здесь были фото, но мы убрали. Здесь доступ общий.
Девочки,добрый день.Вопрос с одной стороны по бодифлекс ,а с другой стороны касающийся здоровья.
В прошлом году я сильно ударилась спиной,в результате этого у меня выскочила позвоночная грыжа поясничного отдела.Сейчас лечусь консервативно.Постепенно восстанавливаюсь.Хотела бы спросить,кто знает действительно помогающие упражнения при этом заболевании которые можно было бы совместить с БФ.Желательно на разные уровни подготовки,т.к. я сейчас несколько ослаблена.Заранее спасибо
Доброго времени суток! я вновь вернулась к бодифлекс! После просмотра ролика Миледи, поняла что совсем не правильно дышала. Хочу попросить у вас помощи в составлении комплекса на утро. У меня мало времени (хотя у кого его много!!!) хочется (как всегда!!!) с малым усилием максимум результата . Задача избавиться от сисек на спине и болтающихся рук! Хотелось бы еще и живот в верхней части прихватить. Пресс, попу и ноги оставлю на "горячее"! Делаю Будду, Алмаз, Горила, Штанга, наклоны в стороны и в конце планку на прямых руках. Посоветуйте, какие упражнения добавить для большего эффекта? По началу потела, а сейчас перестала, это может быть связано что все-таки дышу не правильно? Когда делаю наклоны, живот уже не чувствую втянут или нет. Поэтому пока не перехожу на упражнения на полу, по пробовала, но нет такого напряжения в животе, как при упражнениях стоя. Буду очень благодарна любым советам!!!!
. Задача избавиться от сисек на спине и болтающихся рук! Хотелось бы еще и живот в верхней части прихватить. Пресс, попу и ноги оставлю на "горячее"! 
