Стройнеем с BodyFlex
 
 Каталог статей
Главная » Статьи » Кулинарная книга » Низкокалорийные блюда

Пирог с тыквой "Оранжевый микс"

2015-12-01 17-13-37 (700x465, 360Kb)

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 2 крупных яйца
  • 200 гр творога
  • 200 мл ряженка 2,5%
  •  4 ст.л отрубей - настоять.на ряженке
  • 2 горсти тыквы (натереть на крупной терке)
  • 1 ч.л. разрыхлитель для теста
  • 6 таб. сах.зам
  • 2 ч.л. кукурузный крахмал
  • 1 щеп соли

Настоять отруби на ряженке, около получаса. В это время смешать все остальные ингридиенты. В духовку на 140 градусов на час. Затем добавить градусы до 220 и дать 10 минут зарумянится. Вынуть, остудить и достать из формы. Приятного аппетита!

2015-12-01 16-10-58 (700x465, 426Kb)



Источник: http://www.liveinternet.ru/users/5595890/post378294674/
Категория: Низкокалорийные блюда | Добавил: Аннетта (01.12.2015)
Просмотров: 65 | Комментарии: 6 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 6
6  
И я узнала Дюкана smile .
Часто его рецепты использую.
Спасибо за рецепт, обязательно приготовлю!

0
4  
Сах. зам это таблетки сахарозаменителя? НЕ хочу, а сколько это сахара интересно или фруктозы...

0
3  
Вот это интересноооо. У меня тыквочка моя огородная есть. Кашку варю, запекаю с медком, а вот такой рецепт впервые вижу. Это вкусно интересно? Я отруби не знаю какие по вкусу.... Надо печь короче. И прямо завтра!!! Интригующий рецепт. Вопрос, где берут отруби?

5  
Наташа, отруби я беру в отделе для диабетиков. они им рекомендованы как источник клетчатки без повышения глюкозы.
я к сах заму отношусь спокойно и организм тоже. А ты можешь поменять на свое или вообще не добавлять - тыква и так сладкая....

0
1  
По Дюкану.Узнала smile

2  
так точно.....  wink

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Суббота, 21.10.2017, 04:11
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
Стройнеем с BodyFlex
Категории раздела
Первые блюда [14]
Вторые блюда [58]
Салаты [19]
Закуски [26]
Напитки [8]
Постные блюда [2]
Блюда из грибов [14]
Десерты [17]
Рыбные блюда [11]
Блины [0]
Мультиварка [15]
Аэрогриль [7]
Блюда из птицы [14]
Выпечка [22]
Блюда из фарша [20]
Блюда из баранины [5]
Праздничные блюда [16]
Блюда из говядины [5]
Блюда из дичи [5]
Субпродукты [5]
Казан. Мангал [9]
Полезный завтрак [11]
Низкокалорийные блюда [20]
Для тех, кто считает калории...
Хлебопечка [6]
Рецепты, и информация от счастливых обладателей данным бытовым прибором.
Пароварка [0]
Рецепты, и полезные советы от обладателей пароварок...
Готовим в микроволновке [2]
просто, быстро и вкусно...
Рецепты от Миледи [21]
Оригинальные рецепты от Миледи
Сегодня
День Рождения
Джульетта(44), koltik(40), marino4ka(40), nadin5788(67), vika6987(48)
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Весенний марафон
Календарь

Друзья сайта

Стройнеем с BodyFlex © 2017
Хостинг от uCoz