Девочки, в этой статье я не буду освещать механизмы возникновения целлюлита. Тем самым спасу и свое и ваше время. Если кого-то это интересует, пожалуйста, к вашим услугам медицинские статьи, книги, журналы. У меня стоит другая задача – подсказать или напомнить варианты решения этой проблемы.
В последнее время целлюлит стал самым настоящим бичом красоты женских ножек. Этот мерзкий «компаньон» сопровождает и худых, и полных, и зрелых женщин, и молоденьких девочек. Нет конечно, не поголовно он осчастливливает своим присутствием… Но массовость проблемы заставляет задуматься…
Давайте разберемся в причинах его возникновения. Для начала хочу сказать, что целлюлит присущ только женщинам… ну или мужчинам с преобладанием женских половых гормонов. То есть у нас «в крови» предрасположенность к этой проблеме. И чем больше в организме эстрогенов, тем больше вероятность появления целлюлита у женщины.
Пессимистки на этом этапе могут возразить, что с природой бороться бессмысленно… Но… мы-то с вами оптимистки. И давайте-ка вспомним, был ли раньше целлюлит такой же распространенной проблемой, как и сейчас? Нет! Что ж, получается, тогда женщины были менее женственными? Да нет, конечно! Вот мы и пришли к следующим причинам, которые делают нашу предрасположенность грубой реальностью! А это: неблагоприятная экология, неправильное питание, обилие консервантов и вредных добавок в пище, нарушение крово- и- лимфотока, малоподвижный образ жизни, стрессы. Кроме того, причинами могут быть гормональные расстройства, но эту сферу затрагивать не буду, предоставив врачам разбираться с данной проблемой.
Что же мы видим? Зная причины, мы на пол-пути к решению любой задачи! Я не призываю вас массово уйти жить в тайгу. Плохая экология – это то, с чем нам приходится мириться… Плата за научно-технический прогресс так сказать. Но вот все остальное…
Каждой из нас по силам вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, или хотя бы стремиться минимизировать их вредное воздействие на организм:
Отрегулировать питание.
Потреблять больше чистой воды.
Начать наконец заниматься спортом.
Посещать сауну или баню, при отсутствии противопоказаний.
В общем, обычные рекомендации, вы и сами лучше меня знаете их. Благо в нашем сообществе масса полезных статей на тему правильного питания, необходимости употребления воды, не говоря уже о спорте и другой двигательной активности – ведь мы все здесь объединены общим интересом - любовью к БФ!
Главное – вести борьбу планомерно и упорно по всем одновременно направлениям! Это обязательное условие! Только в случае комплексного решения возможен благоприятный исход.
А я подскажу вам еще одно немаловажное подспорье в решении этой задачи – косметическое. Знаете ли вы, какой самый главный враг целлюлита? В косметологии я имею в виду? Соль! Да, обычная морская соль, без отдушек, без добавок, без ароматизаторов, натуральная, желательно мертвого моря.
Итак, средство номер 1 – морская соль.
Здесь масса возможностей – делать ванны с морской солью, скрабить кожу, некоторые даже употребляют ее внутрь. Я дам вам ссылку, где более подробно описан каждый из этих способов, вы можете их чередовать, или проводить процедуры курсом. Морская соль в борьбе с целлюлитом;
Я же дам вам такой рецепт использования морской соли: нанесите морскую соль на чистую, разогретую после душа кожу, распределите по телу, уделяя особое внимание проблемным зонам. Оставьте на коже, пока кристаллы соли не растворятся, не превратятся в блестящие капли. Смойте солёные капли тёплой водой, разотрите кожу жёстким полотенцем.
Честно вам скажу, у меня никогда (!) не хватало терпения дождаться, когда же кристаллы соли растворятся на моей коже. Может вы переплюнете меня в плане терпения, но я смывала соль раньше, это точно!))) Просто наносила ее и делала свои дела, голову например мыла, после чего, убедившись, что все как всегда – соль щипет кожу, но не думает растворяться, смывала все это дело, под угрызения совести из за не доведенной до конца экзекуции. Но!!! И этого, при систематическом повторении было достаточно. Кожа подтягивалась, целлюлит постепенно уходил.
Дальше по списку идут антицеллюлитные эфирные масла. И обертывания. А вы не пробовали совместить и сделать обертывания… с эфирными маслами? Нет? Тогда ловите идею!
Итак, средство номер 2 – обертывания эфирными маслами.
Следующие эфирные масла обладают антицеллюлитными свойствами:
"прованская группа” – масла душицы, розмарина, базилика, майорана и чабреца.
"ориентальная или восточная” группа масел – анис, корица и/или кассия, гвоздика, имбирь, чёрный перец, лемонграсс, кумин, пачули.
Итак, выбранные вами масла используем для приготовления антицеллюлитной смеси: смешиваем во флаконе с темным стеклом любые из перечисленных мною выше масел в соотношении 1:1. Оставляем флакон на 3-5 дней в темном месте, ежедневно встряхивая содержимое. Это необходимо для лучшего смешивания масел, получения однородной массы. Далее можно хранить ее в холодильнике. Перед применением готовую эфирную смесь "антицеллюлит” разбавляйте в базисной основе. Пропорции 5 капель смеси на 1 ч.л. основы.
Варианты базисной основы:
• красное сухое вино.
• Мед
После чего наносим на проблемные участки массирующими движениями, оборачиваем пищевой пленкой, и под одеялко!!! На 30 - 40 минут. Попробуйте, эффект не заставит себя ждать.
И, наконец, еще одно действенное средство – обычный массаж. Многие из вас, знаю, используют для этих целей скалку… Кто-то вакуумные банки. Щетку из натуральной щетины. А не хотите попробовать массаж…восковыми свечами? Да… конечно, нужно потратить время на их изготовление… Но – девочки – вы получите универсальное средство – массаж и одновременное насыщение кожи антицеллюлитными компонентами. Это вам не скалка!
Итак, для приготовления массажных восковых свечей необходимо:
200г натурального пчелиного воска
25г. какао-порошка без сахара и добавок
25 г молотого чили
15 мл любого базисного масла
(по желанию ингредиенты можно увеличить, соблюдая пропорции)
Приготовление массажных свечей.
Воск измельчить на кубики и плавить на водяной бане до однородной массы Как только воск растопится, добавляем в несколько приемов базисное масло и порошок какао. Аккуратно и тщательно перемешиваем , затем вводим частями порошок чили. Еще раз все смешиваем и формируем из полученной массы свечи. Чем толще они будут, тем удобнее будет ими пользоваться. Готовые свечи завернуть в чистую гладкую ткань или лист плотной бумаги и оставить остывать. Остывшие затвердевшие свечи готовы к применению.
Делайте массаж проблемных участков такими свечами, катайте их по ножкам, животику.
Внимание: область живота массировать деликатно, без усилий, по часовой стрелке вокруг пупочной впадины.
Делайте такой массаж систематически, не пожалеете…
А теперь попробуем усилить действие всех трех перечисленных вариантов, скомбинировав их. Итак, после сеанса с морской солью, описанного подробно выше, попробуйте массировать кожу восковыми свечами, тщательно прорабатывая проблемные участки. После массажа устройте себе обертывание с использованием антицеллюлитной эфирной смеси, так же подробно описанное выше. И вот в таком симбиозе эти компоненты наиболее удачно воздействуют на организм, дополняя друг друга и не оставляя ни малейшего шанса врагу… то есть целлюлиту!))) Проделывайте такие процедуры через день. Продолжительность курса – 10 сеансов. После чего дайте себе отдохнуть в течении недели и… снова в бой. С каждым курсом вы будете отмечать, что целлюлит постепенно отступает… И конечно этот способ не отменяет необходимости попутно заниматься спортом и правильно питаться.
Очень и очень надо быть настырным и терпеливым, чтоб убрать целлюлит этими способами, особенно если он возрастной. Честь и хвала тому, кто сможет. Девочки, хвалитесь кто смог. Но у меня целлюлит уходит просто при качественном ПБФ и питании. Он уходит с лишним весом у меня. Но у меня и нет наследственности такой. У мамы несмотря на объемы эта гадость лишь в 48 лет появилась. А сейчас с 18 лет у девочек это всё. Даже у тощих. Не поспоришь здесь..экология и питание явно сыграли роль.
Наташ, а ты всю статью читала?)))Мой способ тот же, что и твой. Питание, спорт или любая двигательная активность, здоровый образ жизни, уход от стрессов и лишь как дополнение - эффективный прием с применением соли, масел и свечей.
Просто для кого то необходимы эти дополнительные меры. Это как раз та малость, которой некоторым не хватает, чтобы распрощаться с ним навсегда. Конечно, если рассчитывать только на все эти притирки, массажи, ванны - ничего не получится, даже если с упорством это делать и ежедневно.
Необходимы для всех наверное. Но не каждому дано. По моему у нас по процедурам самая постоянная, это Женя. Остальным вижу дается сложно всё это. А тут только регулярность помогает. Раз в неделю от такой процедуры толк не большой.
нет Лен,всегда...курсом на всю жизнь...целлюлит он как раковая клетка-всегда в организме...но вот когда с ним борешься всегда его не видно...сидит и не высовывается,а курсами я пробовала...вылезает потом... это надо как зубы чистить ,как волосы причесывать
Согласна с Женей! Только чуть попустил-все усугубляется буквально за несколько дней! Не знаю как у других, но у меня так.Я его вообще убрать полностью не могу.И был он у меня всегда.Могу только уменьшать, но для этого ПОСТОЯННО надо втирать, тереть, мять и т.д.
можно убрать целлюлит и как я вывела на практике по большому счету не так важно чем мазаться,это уже вторично,а вот ежедневный кропотливай труд даже с обычным кремом или маслом творит чудеса...главное усердие и регулярность,ну и физ-ра конечно...потому и девочки сейчас щеголяют с целлюлитом...ты вспомни мы разве в таком возрасте у компа сидели? да мы всегда в движении были,да и питание было...не больно то сладким нас потчевали,про забегаловки с перекусами вообще молчу,не было их...
Это точно. Не было у нас ни компов, ни кафешек (не ходили мы в них). Я потому и не берусь за мазюльки эти, что знаю себя (к сожалению) Ну нет у меня периодичности. Увы.
Да же если бы и была периодичность.Обертывания делаются курсом всегда 10 процедур.А потом что? Обертываться всю жизнь никто не сможет.А только перестал-он тут как тут.Тут скорее надо менять питание на всю жизнь, что мы и пытаемся сделать.
Лена, ты как всегда кладезь информации! С удовольствием заглядываю в твой дневник. Теперь и не знаю за что схватиться в первую очередь, ложки, свечи, масла, соль...
))))))))))Поэтапно...дорогая...поэтапно!за все сразу схватишься - нигде не успеешь...выбери самую острую проблему...и решай...Любые процедуры нужно проводить курсом. Заканчиваешь одно и пока эта чсать тела отдыхает - начинаешь другое. Потом по мере решения задач будешь тратить минимум времени , для профилактики только.
Рубенсовские женщины были здоровыми и упитанными. Я вижу в них лишь упругую, пышную плоть. Ни о какой дистрофии подкожно-жировой клетчатки не могло идти и речи тогда. Все это появилось именно в наши времена, с нарушением экологии, качества питания...
Ой Лен! Прости, но не соглашусь. Если это упругая плоть, то я балерина. Это точно тела бабенок, кто об уходе и не слыхивал. У первой сверху, такое молодое личико, а тело... пардон, у моей бабушки в 73 такие ноги. Понятно, что ты видишь так. А может и многие видят так. Всегда ведь говорят, о вкусах не спорят. Тут не спорит никто. Но не дай Бог такую плоть иметь. Надеюсь оттянуть сей ужас лет до 100
Наташ, каноны красоты то сменились. Мы вообще по тем временам казались бы тщедушными, чахлыми и больными...Тогда уровень жизни был значительно ниже, и у худышек было намного меньше шансов выжить, выносить и родить здоровое потомство. Мужчины подсознательно тянулись к таким вот "толстушкам", кровь с молоком что называется...А ты посмотри как он их рисовал - с какой любовью! Настоящее торжество плоти! Ножки какие упругие - хоть и полные а целлюлита то - не жира, а именно дистрофии подкожно жировой клетчатки -нет!Да, я люблю живопись и я вижу их красоту, как бы тебе объяснить...в общем сквозь призму того времени. Ясно, что я не призываю всех стремиться к такой плоти...)))
Да. Все зависит от взгляда. У меня мама коллекционер. Марки. И я именно картинные серии художников любила смотреть. Под лупой! И уже тогда в детстве, эти тети мне казались странными.Их тела... Я не люблю такие тела. Он любил. Но для меня это не есть упругость. Упругое так не выглядит. В те времена были и утонченные и худенькие, просто их рисовали меньше. Да и вкусы у мужиков, мама не горюй. У нас друг есть, чем полнее дама, тем красивее. Я когда похудела, он сказал: Выглядишь ужасно. Когда ты полная, ты красивее. А так фу, одни кости. Это он о 60-ти килограммах моего веса. Так что просто Рубенс любил такой тип. Ну и некоторые другие художники.
О. напротив - утонченных и худеньких рисовали много чаще. Это для простолюдинов было приемлемым - для обычных горожан.Полнота - значит здоровье и работоспособность. (Опять же, я рассуждаю с точки зрения того времени). В светском обществе женщина должна была быть томной, бледной, с тонкой талией - как правило благодаря корсетам а не телосложению. Но и смертность среди них была высока - от родов, от чахотки...
Да, Наташ, согласна! Времена для женщин были не самые лучшие...Подумать только, что тогда женщина могла умереть при родах только потому, что плод был крупным...а у нее узкий таз...Мы можем ругать нашу медицину, но факт - она шагнула настолько, что продолжительность жизни по сравнению с теми эпохами возросла, и выглядим мы моложе своих ровестниц тех времен...В Пушкинские годы женщина 30лет уже считалась старухой, страшно представить такое...
В эту категорию, вы сможете писать те способы похудения, через которые вы прошли лично. Но это, не классическое описание, какого полно на всевозможных сайтах. Это особое требование к разделу. Это описание вашего похудения, со всеми МИНУСАМИ и ПЛЮСАМИ. И конечно, сколько вам удалось сбросить и насколько ЛЕГКО или СЛОЖНО.
Статьи и материалы, основанные на личном опыте применения БАД и витаминов. Положительные и отрицательные отзывы, исходящие строго из собственного опыта. В ТЕМЕ: Нутрицевтики, Нутриенты, Биологически активные вещества, Пробиотики, Биотики, Парафармацевтики, Витамины, Клетчатка, Ферменты, Микроэлементы.
Девочки, хвалитесь кто смог. Но у меня целлюлит уходит просто при качественном ПБФ и питании. Он уходит с лишним весом у меня. Но у меня и нет наследственности такой. У мамы несмотря на объемы эта гадость лишь в 48 лет появилась. А сейчас с 18 лет у девочек это всё. Даже у тощих. Не поспоришь здесь..экология и питание явно сыграли роль. 
Очень оптимистично звучит...
